八卦专题
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歌诀一空胸拔顶下塌腰，扭步掰膝抓地牢。沉肩坠肘伸前掌，二目须从虎口瞧。歌诀二后肘先叠肘掩心，手在翻塌向前跟。跟到前肘合抱力，前后两手一团神。歌诀三步弯脚直向前伸......
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入门三害 三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。 用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。 用拙力......
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转掌歌解惑转掌歌共有43句，练用之法尽含其内，内容十分翔实，其中有很多术语、行话，初学者不经解释，很难掌握、理解八卦掌这门艺术。转掌歌第一句是：八卦转掌论阴阳，......
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腰部之诀窍 腰乃一身之主动机关，亦且发动之关键。故左右、前后、上下反正之趋向，欲其合宜，皆以腰为主。而腰之窍在于定、在于活。定如鹌鹑奋斗，蹲腿而沉腰，以为发动之......
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入门三害 三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。 用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。 用拙力者四肢百骸，血脉不能流通......
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八卦转掌换式眼法口诀 两眼圆睁六路观，四面八方看周全。双眼随手如闪电，瞻前顾后左右看。 头顶端正三面观，旋转躲闪旋风般。观定对方换法变，随机应变发换先。 当场动......
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一。头顶颌勾身正直，塌腰躬腿虚实步，沉肩坠肘伸前臂，扭腕挺掌拉食指。 二。一臂伸推一臂屈，眼向伸臂虎口瞧，伸臂推把屈拉弦，好似弯弓射大雕 三。虎口圆撑掌心凹，拉......
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总诀 八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。 走如风，站如钉，扣摆转换步法清。腰为纛，气为旗，眼观六路手足先。 行如龙，坐如虎，动似江河静如山。阴阳手......
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八卦掌总歌决 八卦掌，走为先，变化虚实步中参。收即放，去即还，指山打磨游击战。走如风，站如钉，摆扣穿翻步法清。腰如轴，气如旗，眼观六路手足先。行如龙，坐如虎，动......
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注： 1、此录自孙禄堂所著《八卦拳学》一书。1、[]号内的文字为根据吴章淮所写的《八卦掌》一文所加，或有不当之处，仅供参考。2、身向左偏转45度,右足在前左足在......
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